Je cvičení podle Mudr. Richarda Smíška s elastickým lanem, které umožňuje pohyb proti malé a postupně rostoucí síle, která aktivuje svalové spirály. Svalové spirály při aktivaci vytahují páteř vzhůru. Zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Je vhodné pro všechny, kdo trpí bolestmi páteře bez ohledu na věk a pohlaví. Cvičení se skládá z 12 ti základních cviků, které po osvojení a precizním naučení bude klient denně cvičit doma alespoň 10 minut.

 

Cvičení SM systém nabízím pouze formou individuálních lekcí.