Cílem jógy je dosáhnout rovnováhu mezi tělem a myslí. Jóga, se kterou se setkáte v mých lekcích, je ovlivněna mým zaměřením na zdravotní aspekt cvičení a šetrnosti k vašemu tělu. Proto je kladen důraz na anatomicky správné provedení jednotlivých ásan, aktivitu svalů hlubokého stabilizačního systému a kvalitního dýchání.
