Podzimní kurzy Pilates a Jógy
První týden v září od 1.9.2025 začínáme opět cvičit. S sebou si vezměte prosím karimatku , froté ručník a hlavně chuť a dobrou náladu.
Aktuální rozvrh kurzů od ledna 2025. Cvičíme pouze ve Valašském Meziříčí.
Pondělí od 20. ledna 17h Pilates Začátečníci , od 3. března 18h Pilates Pokročilí Úterý 17h a 18h Pilates Pokročilí Středa 17h Pilates Pokročilí Čtvrtek 18h a 19h Pilates pokročilí
Nový kurz ve Valašském Meziříčí Pilates Začátečníci
Kurz bude probíhat ve Valašském Meziříčí v pondělí v 17h. Začátek 20. ledna 2025. Zájemci se mohou hlásit telefonicky, nebo emailem.
Speciál Pánevní dno
Letošní sezónu od ledna 2025 do června 2025 se zaměříme na Pánevní dno. Naučíme se správně aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna tak, aby tato oblast získala pružnost, elasticitu a sílu.